BL42, BL43 魄戶穴、膏肓穴

我的菱形肌筋膜炎

我的菱形肌筋膜炎

太陽魚經絡手札 20200501

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這裡要分享給您的故事是發生在兩年前的冬天,當我在剪輯影片的時候,左側背後肩胛骨緣一帶開始隱隱作痛。起初只是偶爾痠痛,一不留神便快速演變成劇烈的疼痛。因為痛在是自己按不到的地方,令人十分氣惱,幸好女兒即時幫我買了一根鉤子形狀的按摩器,讓我在疼痛發作的第一時間,用它來點按背後的穴道,點按住大約幾分鐘後不痛了,再繼續做事,反覆操作。如此這般對治背痛持續了三個月,我感到自己很幸運啊,為什麼呢?因為我發現,只要有按就能降解疼痛,於是我把這根鉤子當做我的肩背痛的”止痛藥”,我走到哪兒鉤子就帶著到那裡。

這天,我出了趟遠門,途中約有六個小時只能坐在座位上,也沒有其他的事情令我分心,於是我得到一個機會全心全意地操作我的法寶-鉤子-去按壓我的膀胱經。我從最惱人的兩個穴點開始,首先是吸一口氣然後定位痛穴,再穩定深沉的按住 BL42 魄戶穴,心中默數”1、2、3” ,然後鬆手,再數 “1、2、3”,再鬆手,第三次數” 1、2、3…”到9才鬆手,同時間專注深呼吸、吐氣與放鬆身體。然後我將鉤子往下移動,繼續按壓下一個穴點 BL43 膏肓俞穴

按完這兩點之後我還有一大堆的時間,所以只要一遇到痛穴,我便如此這般地反覆按壓,從肩膀到背部,從左邊到右邊…幾個鐘頭之後,我的背部之痠痛點數量逐漸減少了,我按到了最後按不出任何痠痛感為止。

回家以後,兩個禮拜過去了、兩個月過去了,肩背也不犯疼了。如今屈指算一算也快兩年的時間,我幾乎把自己曾經為了BL42和BL43痛苦過這事兒給忘記了。