子午流注時辰:卯時 早上5:00~7:00，大腸經當令。
大腸經負責將廢物從液體形式轉化為固體形式並通過腸道排出體外。清晨醒來時若感到腹痛、便秘或腹瀉表明這條經絡不正常。如果這條經絡失去平衡，你可能還會在醒來時感到悲傷、恐懼或內疚。
清晨5點到7點是起床的最佳時間，這對某些人來說似乎還為時過早，但如果您在晚上 10:00 之前睡覺，那麼您仍然可以在早上 6:00 左右醒來並且睡足 8 小時。
由於大腸經氣的旺盛流動，在此期間排便是很理想的。醒來後喝一杯溫熱的檸檬汁會刺激您的腸道，讓你的淋巴運動。這也是冥想以釋放任何負面情緒、並且為新的一天做好準備的好時機。
大腸經與肺經互為表裡，當大腸經有問題的時候，連帶著影響肺經也會漸漸浮現問題。