《黃帝內經》曰：「⋯ 脹 取 三 陽 ， 飧 泄 取 三 陰 。 稟 今 夫 五 臟 之 有 疾 也 ， 譬 猶 刺 也 ， 猶 污 也 ， 猶 結也 ， 猶 閉 也 。 刺 雖 久 猶 可 拔 也 ， 污 雖 久 猶 可 雪 也 ， 結 雖久 猶 可 解 也 ， 閉 雖 久 猶 可 決 也 。 或 言 久 疾 之 不 可 取 者 ，非 其 說 也 。 夫 善 用 針 者 ， 取 其 疾 也 ， 猶 拔 刺 也 ， 猶 雪 污也 ， 猶 解 結 也 ， 猶 決 閉 也 。 疾 雖 久 ， 猶 可 畢 也 。 言 不 可治 者 ， 未 得 其 術 也 。 刺 諸 熱 者 ， 如 以 手 探 湯 ； 刺 寒 清 者 ， 如 人 不 欲 行。 陰 有 陽 疾 者 ， 取 之 下 陵 三 里 ， 正 往 無 殆 ， 氣 下 乃 止 ，不 下 復 始 也 。 疾 高 而 內 者 ， 取 之 陰 之 陵 泉 ； 疾 高 而 外 者， 取 之 陽 之 陵 泉 也 。 」（註一）

這麼大量的信息，要如何才能看得真切呢？ㄧ直等到最近，我親身經歷了一場實踐之後，再來咀嚼這段經文，方才驗證了它的實用，令我不得不豎起大拇指讚嘆《內經》之妙哉啊！ 話說幾天前，我們一夥兒三人在短短的十天內便吃了三顆大西瓜，「炎熱的夏天吃上一盤冰鎮的西瓜真是過癮啊！」，就在吃完西瓜到隔天早上，我忽然聽到子姪發出一聲「嗝」的聲音，便問道：「阿姨發現自己在吃乳製品之後很容易脹氣，你呢？是吃了什麼東西會脹氣？」
「我好像沒有對什麼食物脹氣啊」，子姪答道。

傍晚，因為天熱流汗量多導致食慾不振，於是我吃了兩顆黃綠裏透紅的西洋梨之後就飽了。等到大家都下班了，我們又從冰箱端西瓜出來三人大快朵頤一番。雖說我已經有飽足感，但仍挑起一片淺嚐，享受西瓜冰涼甜爽的滋味。沒想到不久之後我的肚子便開始鬧騰，這痛可厲害了，教我顧不得按壓足三里穴，便衝進了洗手間。

「哎喲胃呀，我的肚子好痛哦」，當我從廁所走出來，一邊揉肚子一邊喊出口，生怕這腹痛會痛到心驚膽顫。（註二）
「阿姨，梨子和西瓜好像都是寒涼的水果耶」，子姪道。
「對喔⋯」，雖說如此但我還是納悶不已，因為以前我吃西瓜都沒事啊。由於虛脫到全身乏力，也沒辦法給自己點穴了，所以我趕緊吃了小半勺健胃整腸的藥散。很幸運的，吃了胃散以後就沒再拉肚子和腹痛了。

到了第二天，只見子姪整日沒有食慾，一副無精打采的樣子，細問之下，原來今天換作他的肚子不舒服了。
「你吃健胃散了嗎？」，我問。
「吃過了」，他答道。
「那你要不要試試經絡按摩？阿姨幫你找找看哪裏不通了」，我問道。
「好」，他回答。於是我請他趴在地板的軟墊上，先用滾輪做幾次大面積放鬆背部的膀胱經。

「接下來按胃經就會比較痛了哦」，我一邊說，一邊請他轉身面孔朝上平躺，然後從他的右腿足三里開始點按，果然找出許多痛穴，摘要如下：
胃經：足三里 一帶、厲兌 一帶；
膽經：環跳 一帶、陽陵泉 一帶；
大腸經：合谷 一帶、曲池 一帶。
左側比右側痛。

隔天早上，子姪容光煥發、神清氣爽的對我說：「阿姨，有效耶！」

（註一）
針刺治療熱病，如同以手試沸湯；針治寒病，好象人不願出行的樣子。陰分里發生了陽邪熱象，應當取足三里穴，準確用針，不能懈怠，邪氣退下，就應停針，如果邪氣不退，還需再刺。病發於上部，而屬於內臟的，可取陰陵泉；病發於上部，而屬於外腑的，可取陽陵泉。

「疾高於內⋯」意思就是說：「疾病位於上部而屬於內臟的，當取陰陵泉，
「疾高於外⋯」，意思是疾病位於上部而屬於外腑的，則應當取陽陵泉」。

（註二）
為何說「腹痛會痛到心驚膽顫」？此乃吾之個人體質曾因長期氣血兩虛所致，並非人皆如此。