帶狀皰疹，不要跑！
太陽魚經絡手札 2022.5.18.
大約一個多月前的週末，女兒們與我興致勃勃的去初次體驗有氧運動和桑拿。回家後連續兩晚，我的後腰兩側痠痛到無法成眠，身體非常疲乏無力。第三天早上發現左手臂和左大腿有針刺般的紅點，狀似跳蚤或蜘蛛叮咬的痕跡。本以為只要不要去抓它們過兩天自然會好的，但沒等多久右腰褲腰鬆緊帶處出現一片斑痕。隔日斑痕裏面形成許多細小的水皰，並且往腰背擴散開來 。
這時我想起多年前母親曾經得過一場病毒性皮膚病，俗稱「皮蛇」（註），病痛過程苦不堪言，因此母親提醒我儘速就醫，可以施打特效針。但因我已經過了三天的黃金治療期，只好改尋替代療法（細節見後）。對治兩天後，水皰不再潰爛和蔓延，大約一個禮拜左右，潰爛的地方逐漸結痂好轉。
一個月後檢查患處，除了輕微的淡斑痂皮和搔癢感之外，沒有水皰再生的跡象。
我非常感謝我的母親向我展示了她的經驗；感謝我的女兒為我按摩和買藥擦藥；還有感謝諸位網路大德分享你們寶貴的療癒經驗。 我很高興自己康復了，並且藉此機會在這裡向大家分享我的經驗，我的記錄如下：
第一天、「不要抓、不要慌」，女兒安慰我因為精神壓力會加速病情的惡化。
第二天、除掉腰部鬆緊帶的衣褲，直到病癒。
第三天、搜尋對症療法。
第四天～八天、「三管齊下」的應用療法：
三之一、拍打經絡
首先，披上一件薄衫套在身體上再拍，以免弄傷皮膚。
其次，選擇適當且有彈性的工具（圖4），按照經絡循行的路徑拍完整套14條經絡，以期查出患部以外的「漏網之魚」。果然，當我拍打到左額頭、手臂、肩胛、大腿時才感到特別的痛，越痛的經絡需要拍越久、需要越常去拍它。
最後，在拍完的時候補充溫開水。
三之二、擦「皮蛇專用藥粉」（圖5）
大女兒從藥房買回來幫我擦拭，保護患部乾爽並避免感染。因為水泡很容易被衣服摩破；汗濕會導致患處糜爛；發病期間我皆以擦澡方式替代日常的淋浴。
三之三、大量飲用小米藥膳粥
生病的階段身體會十分疲憊，既沒食慾又沒體力，但是，我更害怕被皮蛇纏身啊！所以每天堅持喝粥湯和運動發汗並多休息。（食譜如下）
【小米藥膳湯粥食譜】
作法：將下列所以食材熬制成粥湯狀。
食材：小米1杯、
白米0.2杯、
當歸 6片、
黃芪 3片、
水 2.5公升。
第三十天、經絡拍打之發現
在我發病的第四天我開始使用上述的三合一治療，其中，連續拍打全身經絡兩天，之後幾天僅就局部的痛區拍打。我發現這次的經絡治療與往常大不相同，這要從發病的頭一、二天說起，最初我感到惱人不休的疼痛由腰部深層竄升出來，而當時我以深層探訪按壓腰背時，卻找不到裏面有痛點。
到了第三天發現水皰浮出體表，我再度探查穴位仍舊無法在腰部找出穴道的痛點，唯有當我改用「拍打經絡」之後，才找到那ㄧ種熟悉的、點按到位的「痛感」。這真是一件大好事啊，但接下來的是大量的、極端的「劇烈疼痛」從皮下層冒出來，痛得我唉聲連連。
「誰要挨打呀？」寫到這裡，忽然有種哭笑不得的問號升起，因為包括自己在內也會説「不要」，只不過才打了兩天，就被自己打到下不了手了啦🤣
這痛是值得付出的，因為它讓我發現經絡書裡介紹的“十二經筋皮部”其實就在“這裡”。此話怎講呢？在此之前，當我感到身體不舒服時，我會在我的14條經絡上巡查和按壓穴位，且大部分時間我皆能因此找到不通的患區，但這次卻找不到。原以為是自己太疲倦了以致於無法專注於搜索。現在，通過在帶狀皰疹期間拍打身體，因而注意到了這些區域而付諸行動。這段經歷讓我意識到，使用“拍打“來治療皮膚的毛病是一個非常快速有效的技巧！
【註_帶狀皰疹】
俗稱為皮蛇，乃潛藏體內的水痘帶狀疱疹引起的皮膚病，小時候感染水痘痊癒之後，病毒會躲在人體內，一躲就是數年至數十年，當病患因勞累、壓力、失眠、感冒或年老等原因發病，而引起帶狀分布，發生小水泡的疹子。
