歡迎進入太陽魚療癒沙龍，這裡要提供給您一項既安全且不具侵入性的技術「經絡按摩」，利用十分鐘來按壓，能夠及時幫助我們活絡筋骨、打通氣血，迅速恢復身體之能量。動動您的手指頭，您將會發現它竟是如此這般簡單操作，歡迎您跟著我們療癒沙龍一起來放鬆經絡。
[請留意下列幾種狀況不推薦您去操作]
剛吃飽飯、喝酒、性活動之後…皆不宜接受經絡按摩。另外不可對患有心臟病、重病症或已懷孕的身體進行強烈的按摩。提醒您在按摩之前，先審視與詢問接受者的近況，並在筆記上調整施按的部位、力道以及技法，然後再動手。如需進一步確認自己(或接受者)的健康狀況者，應事先與相關科系的醫生討論。
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剛吃飽飯、喝酒、性活動之後…皆不宜接受經絡按摩。另外不可對患有心臟病、重病症或已懷孕的身體進行強烈的按摩。提醒您在按摩之前，先審視與詢問接受者的近況，並在筆記上調整施按的部位、力道以及技法，然後再動手。如需進一步確認自己(或接受者)的健康狀況者，應事先與相關科系的醫生討論。
歡迎進入太陽魚療癒沙龍，這裡要提供給您一項既安全且不具侵入性的技術「經絡按摩」，利用十分鐘來按壓，能夠及時幫助我們活絡筋骨、打通氣血，迅速恢復身體之能量。動動您的手指頭，您將會發現它竟是如此這般的簡單操作，歡迎您跟著我們療癒沙龍一起來放鬆經絡。
[請留意下列幾種狀況不推薦您去操作]
剛吃飽飯、喝酒、性活動之後…皆不宜接受經絡按摩。另外不可對患有心臟病、重病症或已懷孕的身體進行強烈的按摩。提醒您在按摩之前，先審視與詢問接受者的近況，並在筆記上調整施按的部位、力道以及技法，然後再動手。如需進一步確認自己(或接受者)的健康狀況者，應事先與相關科系的醫生討論。
按壓穴位
步驟二
按壓穴位:
用手指輕輕地按住穴位後，緩緩朝著穴位的方向加壓，無須搖晃，保持三秒鐘。然後釋放您的力量。重複以上動作，再按壓三秒鐘。第三次，即最後一次，按住它 9 秒鐘。 到練功房
[備註] 若想加強療效，請在您能忍受疼痛的範圍內，堅持按壓2-3分鐘後再釋放您的力量。
和緩深呼吸
步驟三
和緩深呼吸:
經常提醒自己(接受按摩的人) ，放鬆全身並隨時調適呼吸深勻順暢。 您的身體是最體貼的老師，當您仔細傾聽它的訊息，它會指導您找到確切的穴位，並讓您沿著特定的經絡追踪到下一個穴點。
[備註] 按摩前泡熱水15分鐘，是一個放鬆身體的好辦法。按壓穴位
步驟二
按壓穴位:
用手指輕輕地按住穴位後，緩緩朝著穴位的方向加壓，無須搖晃，保持三秒鐘。然後釋放您的力量。重複以上動作，再按壓三秒鐘。第三次，即最後一次，按住它 9 秒鐘。 到練功房
[備註] 若想加強療效，請在您能忍受疼痛的範圍內，堅持按壓2-3分鐘後再釋放您的力量。
和緩深呼吸
步驟三
和緩深呼吸:
經常提醒自己(接受按摩的人) ，放鬆全身並隨時調適呼吸深勻順暢。 您的身體是最體貼的老師，當您仔細傾聽它的訊息，它會指導您找到確切的穴位，並讓您沿著特定的經絡追踪到下一個穴點。
[備註] 按摩前泡熱水15分鐘，是一個放鬆身體的好辦法。按壓穴位:
用手指輕輕地按住穴位後，緩緩朝著穴位的方向加壓，無須搖晃，保持三秒鐘。然後釋放您的力量。重複以上動作，再按壓三秒鐘。第三次，即最後一次，按住它 9 秒鐘。 到練功房
[備註] 若想加強療效，請在您能忍受疼痛的範圍內，堅持按壓2-3分鐘後再釋放您的力量。
俗話說的好：「久病成良醫」。早年太陽魚經歷一場漫長的心悸貧血症的時候，除了上醫院看醫生之外，同時也是驗證經絡按摩的時刻，找出那些實用的「特效穴道」的機會。運氣好的時候，在點按到位的當下，降解了虛脫眩暈諸多症狀，那真是一種無法言喻的感恩！
此外，除了「經絡按摩」，還有許多正向的嗜好，能幫助我們解除壓力、提升我們的精神與生活品質。我在繪製這些經絡圖和影片的過程中，著著實實地體驗到這個目標幫我的身心給支撐下去的重要意義。
因此，太陽魚療癒沙龍建議大家不妨利用閒暇，動動手指，按ㄧ按、拍一拍，把「經絡按摩」當做一個嗜好來培養，並將按壓時所產生之微痠微痛的感覺，當作一種自我挑戰，把它們紀錄下來。
同時也別忘了我們擁有的許多正向的嗜好，例如運動、園藝、繪畫、寫作、唱歌等等…如有興趣參觀我們更多的嗜好，請點擊「一群魚兒」來逛逛！
俗話說的好：「久病成良醫」。早年太陽魚經歷一場漫長的心悸貧血症的時候，除了上醫院看醫生之外，同時也是驗證經絡按摩的時刻，找出那些實用的「特效穴道」的機會。運氣好的時候，在點按到位的當下，降解了虛脫眩暈諸多症狀，那真是一種無法言喻的感恩！
此外，除了「經絡按摩」，還有許多正向的嗜好，能幫助我們解除壓力、提升我們的精神與生活品質。我在繪製這些經絡圖和影片的過程中，著著實實地體驗到這個目標幫我的身心給支撐下去的重要意義。
因此，太陽魚療癒沙龍建議大家不妨利用閒暇，動動手指，按ㄧ按、拍一拍，把「經絡按摩」當做一個嗜好來培養，並將按壓時所產生之微痠微痛的感覺，當作一種自我挑戰，把它們紀錄下來。
同時也別忘了我們擁有的許多正向的嗜好，例如運動、園藝、繪畫、寫作、唱歌等等…如有興趣參觀我們更多的嗜好，請點擊「一群魚兒」來逛逛！
進階研習
以上介紹的基本練習，是不是很容易上手啊？恭喜您通關完成，掰掰…
“噢，等一下！還有沒有其他晉級的途徑？”
當然有，而且方法也很多。首先是鍛鍊好體力，其次是提升技術水平。前者需要的是毅力堅持操練，後者可以依照您自己的興趣來提升技術。
例如，一、和朋友互相練習，二、預約認證的指壓按摩師向您展示技術，
“噢，等一下！還有沒有其他晉級的途徑？”
當然有，而且方法也很多。首先是鍛鍊好體力，其次是提升技術水平。前者需要的是毅力堅持操練，後者可以依照您自己的興趣來提升技術。
例如，一、和朋友互相練習，二、預約認證的指壓按摩師向您展示技術，
三、報名專業培訓課程…等等。一旦您擅長了這項技術，您不僅練就出一身寶貴的職能，同時也具備了修復的能力。屆時您將發現自己擁有一股開發幸福感的力量！
[療癒沙龍貼心提醒] 按壓之力度溫婉適中即可，無須操之過當，以免傷及骨肉筋膜哦。
[療癒沙龍貼心提醒] 按壓之力度溫婉適中即可，無須操之過當，以免傷及骨肉筋膜哦。