每一個穴點按三下,計時開始

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第一下按壓3秒,
放鬆後再按 →
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第二下按3秒,
放鬆後再按 →
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第三下按5~9秒,
完成一個穴點的按壓,
移到下一個穴點接著按

在每一個穴點按三下
計時開始

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第一下按壓3秒,
放鬆後再按 →
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第二下按3秒,
放鬆後再按 →
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第三下按5~9秒,
完成一個穴點的按壓,
移到下一個穴點接著按